Overprikkeling en coping bij laag-contextueel denken: verschil tussen versies
Nieuwe pagina aangemaakt met '<translate> Onze zintuigen nemen maar een beperkt deel van de werkelijkheid rechtstreeks op. Onderzoek toont aan dat slechts 20–30% van wat we ervaren uit directe zintuiglijke input komt, terwijl 70–80% door ons brein wordt aangevuld op basis van context, verwachtingen en geheugen. Bij hoog-contextuele personen filtert het brein veel irrelevante prikkels weg. Laag-contextuele personen contextualiseren minder, waardoor prikkels veel directer en int…' |
Deze versie gemarkeerd voor vertaling |
||
| (3 tussenliggende versies door dezelfde gebruiker niet weergegeven) | |||
| Regel 1: | Regel 1: | ||
<languages/> | |||
<translate> | <translate> | ||
<!--T:1--> | |||
Onze zintuigen nemen maar een beperkt deel van de werkelijkheid rechtstreeks op. | Onze zintuigen nemen maar een beperkt deel van de werkelijkheid rechtstreeks op. | ||
Onderzoek toont aan dat slechts 20–30% van wat we ervaren uit directe zintuiglijke input komt, | Onderzoek toont aan dat slechts 20–30% van wat we ervaren uit directe zintuiglijke input komt, | ||
terwijl 70–80% door ons brein wordt aangevuld op basis van context, verwachtingen en geheugen. | terwijl 70–80% door ons brein wordt aangevuld op basis van context, verwachtingen en geheugen. | ||
<!--T:2--> | |||
Bij hoog-contextuele personen filtert het brein veel irrelevante prikkels weg. | Bij hoog-contextuele personen filtert het brein veel irrelevante prikkels weg. | ||
Laag-contextuele personen contextualiseren minder, waardoor prikkels veel directer en intenser binnenkomen. | Laag-contextuele personen contextualiseren minder, waardoor prikkels veel directer en intenser binnenkomen. | ||
Dit leidt vaak tot '''overprikkeling'''. | Dit leidt vaak tot '''overprikkeling'''. | ||
=== Gevolgen === | === Gevolgen === <!--T:3--> | ||
<!--T:4--> | |||
* Lawaai, drukte en onvoorspelbare situaties worden sneller overweldigend ervaren. | * Lawaai, drukte en onvoorspelbare situaties worden sneller overweldigend ervaren. | ||
* Elke nieuwe omgeving moet als het ware helemaal opnieuw verwerkt worden. | * Elke nieuwe omgeving moet als het ware helemaal opnieuw verwerkt worden. | ||
* Het brein raakt sneller vermoeid door de constante stroom aan ongefilterde signalen. | * Het brein raakt sneller vermoeid door de constante stroom aan ongefilterde signalen. | ||
=== Copingstrategieën === | === Copingstrategieën === <!--T:5--> | ||
<!--T:6--> | |||
Veel laag-contextuele personen ontwikkelen strategieën om met deze overprikkeling om te gaan: | Veel laag-contextuele personen ontwikkelen strategieën om met deze overprikkeling om te gaan: | ||
* strakke structuur en voorbereiding | * strakke structuur en voorbereiding | ||
| Regel 20: | Regel 27: | ||
* afzondering om de prikkelbelasting te beperken | * afzondering om de prikkelbelasting te beperken | ||
{{Casus|Een laag-contextuele student gebruikt altijd een noise-cancelling koptelefoon in de trein. | </translate> | ||
{{Casus|<translate><!--T:7--> | |||
Een laag-contextuele student gebruikt altijd een noise-cancelling koptelefoon in de trein. | |||
Waar anderen achtergrondgeluiden automatisch filteren, komen bij hem alle gesprekken, piepjes en geluiden tegelijk binnen. | Waar anderen achtergrondgeluiden automatisch filteren, komen bij hem alle gesprekken, piepjes en geluiden tegelijk binnen. | ||
De koptelefoon helpt om de prikkelbelasting te reduceren en de situatie hanteerbaar te maken. | De koptelefoon helpt om de prikkelbelasting te reduceren en de situatie hanteerbaar te maken.</translate>}} | ||
</translate> | |||