Burn-out en depressie: verschil tussen versies

Regel 11:

=== Relevantie voor contextdenken ===

Bij laag-contextuele personen ~~kan de voortdurende nood~~ om ~~context actief~~ te ~~compenseren (zie: overprikkeling~~, ~~constante mentale belasting) leiden~~ tot een ~~versnelde~~ en ~~ernstigere uitputting~~. ~~Burn~~-out ~~kan dus het directe gevolg zijn~~ van ~~langdurige mismatch tussen individuele contextcapaciteit~~ en een ~~complexe~~, ~~veeleisende~~ omgeving.

Burn-out kan gezien worden als uitputtingsreacties die voortkomen uit een mismatch tussen denkstijl en omgeving. Dit kan zich op verschillende manieren voordoen:

==== Bij laag-contextuele personen ====

Door hun moeite om prikkels te filteren en gebeurtenissen te relativeren, komt veel meer ruwe informatie rechtstreeks binnen. Dit leidt tot ''overprikkeling'' en een voortdurende cognitieve belasting.

Coping bestaat vaak uit structuur, routines en het vermijden van onvoorspelbare situaties. Wanneer deze strategieën niet volstaan, ontstaat een verhoogd risico op burn-out of depressieve klachten.

==== Bij hoog-contextuele personen ====

Door hun sterk vermogen tot perspectiefwisseling en nuance nemen zij vaak ''te veel verantwoordelijkheid'' op zich. Ze voelen spanningen, behoeften en verwachtingen van anderen sterk aan, en blijven zich aanpassen. In een omgeving die hoofdzakelijk laag-contextueel is (lineair, resultaatgericht, weinig oog voor nuance) wordt hun vermogen om verbanden te leggen systematisch ''overvraagd''.

Daardoor gaan zij over hun eigen grenzen heen zonder dat de omgeving dat ziet of erkent, wat eveneens kan uitmonden in burn-out of depressie.

== Depressie ==

@@ Regel 11: / Regel 11: @@
 === Relevantie voor contextdenken ===
-Bij laag-contextuele personen kan de voortdurende nood om context actief te compenseren (zie: overprikkeling, constante mentale belasting) leiden tot een versnelde en ernstigere uitputting. Burn-out kan dus het directe gevolg zijn van langdurige mismatch tussen individuele contextcapaciteit en een complexe, veeleisende omgeving.
+Burn-out kan gezien worden als uitputtingsreacties die voortkomen uit een mismatch tussen denkstijl en omgeving. Dit kan zich op verschillende manieren voordoen:
+==== Bij laag-contextuele personen ====
+Door hun moeite om prikkels te filteren en gebeurtenissen te relativeren, komt veel meer ruwe informatie rechtstreeks binnen. Dit leidt tot ''overprikkeling'' en een voortdurende cognitieve belasting.
+Coping bestaat vaak uit structuur, routines en het vermijden van onvoorspelbare situaties. Wanneer deze strategieën niet volstaan, ontstaat een verhoogd risico op burn-out of depressieve klachten.
+==== Bij hoog-contextuele personen ====
+Door hun sterk vermogen tot perspectiefwisseling en nuance nemen zij vaak ''te veel verantwoordelijkheid'' op zich. Ze voelen spanningen, behoeften en verwachtingen van anderen sterk aan, en blijven zich aanpassen. In een omgeving die hoofdzakelijk laag-contextueel is (lineair, resultaatgericht, weinig oog voor nuance) wordt hun vermogen om verbanden te leggen systematisch ''overvraagd''.
+Daardoor gaan zij over hun eigen grenzen heen zonder dat de omgeving dat ziet of erkent, wat eveneens kan uitmonden in burn-out of depressie.
 == Depressie ==